TOATE

Urzica se numără printre cele mai importante plante din medicina tradițională încă din antichitate. Egiptenii antici foloseau urzica pentru a trata artrita și durerea de spate, iar romanii se frecau cu frunzele ei pe corp pentru a-și menține căldura corporală. Denumirea sa științifică, Urtica dioica, vine de la cuvântul latinesc úrere, care înseamnă a arde, frunzele ei cauzând o senzație de arsură. Frunzele de urzică sunt înțepătoare și provoacă mâncărimi, roșeață și umflături, dar, atunci când sunt procesate în suplimente, uscate sau gătite, urzicile pot fi consumate în siguranță. Urzica este folosită cu succes și pentru ameliorarea anumitor afecțiuni ale prostatei. Află mai departe ce beneficii are extractul de urzică asupra prostatei!

Extract de urzică – proprietăți și beneficii

Printre cele mai importante beneficii ale extractului din rădăcină de urzică se numără susținerea sănătății prostatei. Extractul din rădăcina de urzică este folosită pentru ameliorarea dificultăților la urinare asociate unor afecțiuni ale prostatei, arată un studiu publicat în revista Heliyon. Aceeași sursă menționează că frunzele de urzică sunt folosite pentru ameliorarea simptomelor artritei, ale reumatismului și ale rinitei alergice. Frunzele de urzică conțin fibre, minerale, vitamine și compuși antioxidanți precum polifenoli sau carotenoizi.

Iată care sunt proprietățile urzicii:

  • Efect antiinflamator
  • Efect antioxidant
  • Efect analgezic
  • Efect antiinfecțios
  • Efect hipotensiv

De asemenea, urzica poate ajuta și la prevenirea bolilor cardiovasculare, potrivit revistei Heliyon.

Urzica și prostata

Rădăcina de urzică este folosită cu precădere în Europe în tratamentul unor afecțiuni ale prostatei. Unele studii arată că urzica, în combinație cu alte ingrediente din plante (în special saw palmetto), este eficientă în ameliorarea anumitor simptome precum un flux scăzut de urină, golirea incompletă a vezicii urinare și nevoia constantă a de urina, arată mountsinai.org. Aceste simptome sunt cauzate de faptul că glanda mărită a prostatei presează uretra. Aceeași sursă arată că oamenii de știință nu pot explica de ce rădăcina de urzică reduce aceste simptome. Una dintre teorii este aceea că urzica are anumite substanțe ce afectează hormonii, inclusiv testosteronul și estrogenul, sau că acționează direct asupra celulelor prostatei.

Un alt studiu, realizat pe pacienți cu hiperplazie benignă de prostată, arată că extractul de rădăcină de urzică, în combinație cu tratamente convenționale, are efect în ameliorarea problemelor urinare – nevoia frecventă de a urina sau trezirea în timpul nopții pentru a urina. Extractul de urzică este recomandat ca o intervenție complementară, alături de tratamentul recomandat de medic pentru hiperplazia benignă de prostată, arată aceeași sursă.

Ai grijă de sănătatea prostatei tale cu ajutorul Prostenal Control! Conține extract de urzică, ce contribuie la menținerea funcțiilor normale ale tractului urinar. Este recomandat atunci când observi semne ale unui flux urinar mai slab, dacă te confrunți cu nevoia imperioasă de a urina sau dacă ai avut probleme sporadice de potență sexuală.

 

Surse:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35800714/

https://www.mountsinai.org/health-library/herb/stinging-nettle#:~:text=Some%20studies%20suggest%20that%20stinging,why%20nettle%20root%20reduces%20symptoms.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803322000379

De-a lungul timpului, multe generații de bărbați au fost încurajați să nu vorbească despre problemele cu care se confruntă, deoarece acest lucru ar putea exprima slăbiciune sau vulnerabilitate. Din păcate, unul dintre efectele acestei abordări se răsfrânge și asupra atitudinii pe care mulți bărbați o au când vine vorba despre problemele de sănătate, mai ales acelea care țin de prostată. Tocmai de aceea, având în vedere că un bărbat din opt este diagnosticat cu cancer la prostată de-a lungul vieții (https://www.cancer.org/), este nevoie să vorbim deschis despre afecțiunile prostatei.

Află mai departe care sunt simptomele afecțiunilor prostatei și ce trebuie să faci dacă organismul tău îți dă aceste semnale!

Afecțiuni ale prostatei

Prostata este o glandă situată sub vezica urinară și în fața rectului. Ea secretă o parte din lichidul seminal, dar și substanțe antibacteriene ce oferă protecție împotriva infecțiilor urinare. Pe măsură ce bărbații înaintează în vârstă, prostata crește, iar în unele cazuri acest lucru poate duce la apariția anumitor afecțiuni. Iată câteva exemple:

  • Hiperplazie benignă de prostată– este o afecțiune ce apare în mod frecvent la bărbații de vârstă înaintată și se manifestă prin mărirea prostatei. De regulă, tratamentul recomandat include:
  • Medicamente recomandate de medicul specialist
  • Intervenția chirurgicală, în cazul în care tratamentul nu funcționează
  • Alte tratamente precum radioterapie sau tratament cu laser sunt utilizate în cazul problemelor urinare cauzate de hiperplazia benignă de prostată
  • Prostatită acută bacteriană – apare de obicei brusc, în urma unei infecții bacteriene. E important să te adresezi medicului dacă ai simptome precum febră, frisoane sau durere. De obicei, tratamentul medicamentos recomandat de specialist constă în antibiotice.
  • Prostatită cronică bacteriană – este o infecție recurentă, care apare destul de rar și poate fi dificil de tratat. Medicul specialist recomandă de regulă antibiotice în cazul acestei afecțiuni.
  • Prostatita cronică sau sindromuldurerii cronicepelvine este o afecțiune ce apare frecvent și care se manifestă prin durere la nivelul părții inferioare a spatelui sau în zona inghinală. Tratamentul poate include o combinație de medicamente, intervenții chirurgicale sau schimbări ale stilului de viață.

Pentru funcționarea corespunzătoare a prostatei și normalizarea fluxului de urină, recomandarea noastră este Prostenal Control.

Simptome afecțiuni prostată

Semnalele pe care le transmite organismul în momentul în care există o problemă la nivelul prostatei sunt:

  • Jetul urinar este slab și golirea vezicii urinare durează mai mult decât de obicei
  • Senzația că vezica urinară nu s-a golit complet
  • Treziri nocturne din cauza nevoii de a urina
  • Nevoie frecventă de a urina

Simptomele încep să apară treptat, pe parcursul câtorva luni sau chiar ani. Dacă și tu te confrunți cu aceste simptome, este important să vorbești cu medicul specialist despre ele, iar acesta îți va propune un plan de tratament.

De ce e important screening-ul cancerului de prostată

Un bărbat din opt este diagnosticat cu cancer de prostată pe parcursul vieții, arată https://www.cancer.org/. Aproximativ șase din zece cazuri sunt diagnosticate la bărbați de peste 65 de ani. Deși este o afecțiune gravă, majoritatea celor diagnosticați cu această boală supraviețuiesc, în cazul în care boala este identificată din timp, arată aceeași sursă.

De aceea, screening-urile regulate sunt deosebit de importante pentru bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Prin intermediul lor pot fi identificate tumorile în stadiile incipiente și astfel se poate urma tratamentul recomandat de medic.

doctor, patient, consultation-5710150.jpg
Pentru a susține sănătatea prostatei sau pentru a ameliora simptomele neplăcute, urmați aceste principii simple:

Cele 10 porunci pentru o prostată sănătoasă

  • Mențineți un stil de viață sănătos – exercițiile fizice regulate (ex. mersul pe jos) sunt foarte indicate, la fel și evitarea statului pe scaun un timp îndelungat. Renunțați la fumat.
  • Beți zilnic o cantitate suficientă de lichide (min. 2 L de lichide pe zi), dozată însă în cantități mici pe parcursul zilei.
  • Nu beți cantități considerabile de lichide înainte de a merge la culcare.
  • Optați pentru o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale.
  • Minimizați pe cât posibil consumul de alimente picante sau prea condimentate, precum și cafeaua neagră și băuturile spirtoase.
  • Încercați să mergeți regulat la baie pe parcursul zilei.
  • Folosiți toaleta cât de repede posibil, din momentul în care simțiți nevoia de a urina.
  • După ce urinați, încercați încă o dată, pentru a vă asigura că vezica este complet goală.
  • Vizitați în mod regulat medicul urolog.
  • Susțineți sănătatea prostatei și a tractului urinar cu suplimente alimentare potrivite.
plate, pizza, dish-2802332.jpg
Dacă ai fost diagnosticat cu hiperplazie benignă de prostată, viața ta se va schimba puțin. Modificările benigne nu pot fi inversate în mod miraculos, dar cel puțin putem să le micșorăm și să prevenim înrăutățirea acestora. Deci, amintește-ți că prevenția este cheia și adaptează-ți stilul de viață și obiceiurile alimentare.

Orice dietă este o provocare. Pizza, chipsuri, hamburgeri … ți-ar plăcea să ai parte de astfel de mâncăruri „hrănitoare” în fiecare zi? Este timpul pentru a spune rămas bun și pentru a le înlocui cu alimente mai sănătoase și mai nutritive. Dar nu îți face griji – dieta pacienților care suferă de prostată este una dintre cele mai puțin stricte și, odată ce începi, vei afla că nu te deranjează prea mult.Regula numărul unu este de a reduce grăsimea animală (produsele din carne afumată, produsele lactate, untul etc.) și de a adăuga mai multe grăsimi vegetale. Excepția de la regulă este peștele. Somonul, hamsiile sau tonul, de exemplu, conțin acizi grași omega, care sunt benefici pentru sănătate și ar trebui să devină parte din dieta ta.

 

Pe lângă pește, dieta trebuie să conțină suficiente fructe, legume și proteine vegetale. Dacă te decizi să consumi mai multe legume, asigură-te că sunt bogate în vitamina C, care se găsește în legume cu frunze verzi, sparanghel, avocado, broccoli, varză, kale sau ceapă. Este important să consumi mereu legume proaspete, în mod ideal crude sau în formă lichidă (de exemplu, sucuri de legume sau piureuri). Tomatele conțin licopen, un puternic antioxidant, care luptă împotriva radicalilor liberi din organism (totuși, tomatele eliberează această substanță numai după ce au fost fierte, așa că alege sosul de tomate mai degrabă decât legumele proaspete din grădina ta).

 

De asemenea, nu uita să furnizezi organismului o cantitate suficientă de zinc și proteine, în mod regulat. O lingură de semințe de floarea-soarelui, nuci și alte semințe, germeni sau legume vor face foarte bine organismului. Cea mai bună modalitate este să combini noua dietă cu suplimente alimentare adecvate, care oferă cele mai multe beneficii pentru sănătatea prostatei (extract de saw palmetto, etc.). De exemplu, o singură tabletă de suplimente alimentare Prostenal® conține o combinație unică între saw palmetto și alte extracte vegetale (cum ar fi urzică sau merișor canadian), plus zinc.

 

Dacă adaugi exerciții fizice regulate, eviți fumatul, limitezi consumul de alcool și cafeaua tare și bei cel puțin 2 litri de apă plată, apă minerală sau ceai verde pe zi, poți fi sigur că, în ceea ce privește stilul tău de viață, ai făcut maxim pentru sănătatea prostatei.

runner, jogging, run in the park-4356298.jpg
Sănătatea prostatei nu se poate cumpăra. Toți doctorii vor fi de acord că o condiție esențială este o viață activă și un stil de viață sănătos.

Exercițiile fizice reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de a lupta împotriva prostatei mărite, rezultat al așa-numitei hiperplazii prostatice benigne (BPH). Chiar și un antrenament scurt, dar regulat, în mod ideal în fiecare zi, ne poate ajuta să ne menținem în plină formă și să ne păstrăm greutatea optimă, deoarece obezitatea este, de asemenea, parțial responsabilă pentru bolile asociate prostatei.

 

Ce poți face? Încearcă să introduci în activitatea zilnică plimbări scurte, jogging, tenis sau antrenamente de sărit coarda. Acestea sunt, de fapt, cele mai eficiente exerciții fizice care ajută prostata. Combină în mod ideal aceste antrenamente aerobice cu exerciții de rezistență, cum ar fi exerciții de înot sau de fitness (abdomene, flotări, exerciții de ridicare gantere sau greutăți). Nu trebuie să renunți nici la ciclism. Cu toate acestea, folosește pantaloni scurți de ciclism căptușiti și o șa specială cu gaură, pentru a evita presiunea asupra prostatei. Evită, de asemenea, activitățile sportive în aer liber în condiții foarte reci, pentru a preveni o răceală.

 

În literatura referitoare la prevenirea problemelor de prostată, vei întâlni cu siguranță un doctor austriac numit Kegel, autor de exerciții pentru întărirea musculaturii pelviene, adică a mușchilor localizați între simfisis pubian și sacrum.

Important: Deși exercițiile fizice se dovedesc a fi foarte eficiente, nu sunt chiar pentru toată lumea. Bărbații care suferă, de exemplu, de prostatită cronică sau de sindromul durerii pelvine cronice – boli în care musculatura pelvină trebuie să fie relaxată, ar trebui să le evite. Cei care primesc însă recomandări pentru exercițiul lui Kegel de la medic se pot bucura de o varietate de beneficii. Exercițiul este foarte ușor și se poate face practic oriunde, fără ca cineva să observe și, în plus, nu te va costa nimic. Pur și simplu se bazează pe contracțiile repetate ale mușchilor pelvieni. Îmbunătățirea vizată a acestei părți a corpului masculin nu numai că ajută în mod eficient la controlul fluxului de urină, dar se dovedește a îmbunătăți funcția sexuală, fără a menționa efectul său pozitiv asupra încrederii în sine.

 

Un alt exercițiu cu beneficii pentru podeaua pelviană este yoga, care se bazează pe mișcări simple. Hatha Yoga, de exemplu, ajută în timpul inflamației prostatei printr-o serie de exerciții care pot relaxa miraculos organele pelvine și pot îmbunătăți circulația sângelui. Terapia yoga hormonală pentru bărbați este un set dinamic de exerciții care activează glandele specifice, în special testiculele, suprarenalele, glanda tiroidă și hipofiza.

 

Dacă vrei să faci maximum pentru sănătatea prostatei, nu poți să o faci fără exerciții fizice. Chiar dacă începutul va însemna că trebuie sa te lupți puțin cu reticența și să duci munca de auto-convingere, rezultatul va merita. Fă exerciții regulat, bea o mulțime de lichide, mănâncă sănătos și, mai presus de toate, păstrează o atitudine pozitivă față de viață. Vei vedea că astfel vei fi mereu în plină formă!

Să recunoaștem – nu ne temem de întuneric, șerpi, muncă grea, dar ideea de cancer de prostată ne dă fiori.

Și nu e de mirare, considerând că este una dintre cele mai frecvent diagnosticate tumori maligne la bărbați. În plus, detectarea cancerului de prostată în stadiile sale incipiente nu este deloc ușoară, deoarece nu apar semne evidente. Cancerul de prostată este, de obicei, o boală înșelătoare care avansează treptat, iar simptomele apar doar atunci când ajunge într-un stadiu avansat. Cu toate acestea, este foarte important să avem un diagnostic al bolii cât mai devreme posibil – astfel șansele ca tratamentul să fie un succes cresc exponențial. Dar cum poți să te asiguri că nu subestimezi sau neglijezi niciun simptom? Avem o veste bună: nu este deloc dificil, important este doar să mergi la vizitele medicale periodice.

 

Vizitele la medic nu reprezintă pentru nimeni o plăcere, mai ales dacă este vorba de o problemă atât de intimă precum prostata. Pe de altă parte, perspectiva de a-ți petrece vârsta a treia în liniște, fără să îți faci griji pentru sănătatea ta, merită sacrificiul. Regula generală spune că – odată ce ai trecut de 50 de ani, consultă medicul de familie sau urologul, pentru o examinare preventivă, o dată pe an.

 

Examenul de prostată include, de asemenea, un test de sânge pentru nivelurile antigenului specific prostatic (PSA). PSA este o proteină produsă de celulele glandulare prostatice. Ele secretă un lichid care face parte din ejaculare, însă o mică cantitate va intra în același timp și în sânge. Testul de sânge este, prin urmare, capabil să-l detecteze, iar un nivel crescut reprezintă un semnal pentru medic că prostata trebuie să fie examinată în detaliu. Testul PSA, o metodă relativ nouă, este de obicei, combinat cu tradiționala examinare rectală prin care se face palparea prostatei (oferă informații utile despre evoluția și mărimea actuală a prostatei). Dacă medicul observă anomalii patologice, va recomanda examinări ulterioare.

 

„Totul este bine”. Acesta este verdictul pe care fiecare om vrea, în mod firesc, să îl audă. Dacă, totuși, un expert îți pune diagnosticul de cancer de prostată, nu lăsa panica și gândurile sumbre să te copleșească. Afecțiunea este, fără îndoială, serioasă, pe de altă parte vestea bună este că progresează destul de încet, iar calitatea și posibilitățile științei medicale s-au îmbunătățit semnificativ în ultimii ani, astfel încât cancerul de prostată poate fi tratat cu succes. Cu toate acestea, este necesar să fii conștient de faptul că detectarea timpurie ajută foarte mult. Prin urmare, nu subestima prevenția și dacă ești în vârstă de peste 50 de ani, participă la controale regulate. Iar dacă boala a fost diagnosticată la oricare dintre rudele tale, începe vizitele medicale la 40 de ani. Mai ales pentru cancerul de prostată, este în mod special adevărat faptul că soarta îi avantajează pe cei pregătiți.

  • 1
  • 2

TOATE DREPTURILE REZERVATE DE © PROSTENAL | 2022